ニートだった男のブログ(仮)

誰かやる気スイッチ見つけて

2022-05-10から1日間の記事一覧

筋トレして体が鈍っていることにショック

最低でも毎日30分以上は筋トレするようにしている。 主にYouTubeでトレーニング動画を見て同じように筋トレする。 最初は筋トレした翌日は筋肉痛でやばかった。 5㎏のダンベルで筋トレしているが、昔はそれだけだと筋肉痛になることはなかったので、そこまで…