最近ダイエットの為に筋トレや減量飯動画などをYouTubeでよく見ている。 自分はボディビルやフィジークなどの大会に出ている人の動画を見ていて、参考になることがあって良いのだが、個人的に思わぬ落とし穴があった。 それは、たまに関連動画でチートデイや…