最近は疲れやストレスを食欲で発散している。 もうこれがベストな選択だ。 しかし代償として、体重が増加してしまうのが欠点だ。 運動をすればいいと思うが、疲れで体が動かない。 しかも腹いっぱい食べてしまう為、余計に体を動かしたくなくなる。 自分の意…