昨夜、洗面台で裸の自分を確認した。 腹が尋常なほど膨らんでいた… ビール腹だと察した。 最近スーパーのカロリーが高い惣菜ばかり食べていた為、食事のバランスが悪くなっていたのだ。 ビール腹を治すにはどうすれば良いのか調べてみた。 食事はバランス良…