2022-05-14から1日間の記事一覧

筋トレすると関節がポキポキ鳴る

筋トレをすると関節がポキポキ鳴る。昔からよく音がなるので調べてみた。結論から言うと、関節液に生じた気体の弾ける音とのこと。関節液とは、ヒアルロン酸などを含んだ粘性のある体液で、骨や軟骨を守り、関節の潤滑油みたいな役目らしい。ポキポキ鳴…