ダイエットを始めたが、全然痩せない。
毎日体重計に乗っているが、1㎜も減っていない。
増えているわけでもないのが不思議だ。
筋トレも週6で1日30分以上行っている。
食生活も健康に良い物を食べるようにしているし、ファストフードはあまり食べないようにしている。
わからない。
とりあえず鏡の前に立ち、自分の体を確認した。
そしたら腹回りがビール腹が治っていなかった。
この醜い腹が原因なのかもしれない。
そういえば、腹筋は週1もしくはしない時もあるし、有酸素運動も週1しかしていない。
腕や肩ばかりきたえていたのが悪かったのかもしれない。
家の中でもできる有酸素運動を取り入れて、脂肪燃焼させるかな。
